Saya menemukan film instrumental untuk pengembangan diri dan pertumbuhan pribadi saya selama bertahun-tahun. Pada awalnya, saya tidak sadar dan tidak sadar, hanya kebetulan bahwa film tertentu memiliki efek katarsis emosional yang kuat yang meninggalkan kesan abadi yang memotivasi saya untuk tumbuh dewasa. Saya kemudian memiliki terapis yang memberi saya tugas terapi untuk menonton film yang kami eksplorasi dan diskusikan secara rinci selama sesi terapi kami. Kami membahas respons dan ide-ide emosional yang dipelajari dengan menganalisis bagian-bagian film yang menciptakan respons emosional yang kuat. Ketika saya masih di sekolah pascasarjana, menonton film adalah bagian dari tugas kelas saya, kami menganalisis karakter dan perilaku serta makna simbolis yang diekstraksi dari film. Jadi, ketika saya mendapatkan pekerjaan pertama saya sebagai penasihat dan ditugaskan untuk memfasilitasi kelompok terapi film yang saya miliki dan memahami nilai terapeutik film.
Dalam waktu singkat, sebuah film dapat merangsang dan membangkitkan banyak emosi yang berbeda, dan jika kita memperhatikan emosi kita, kita dapat memperoleh wawasan tentang karakter kita sendiri dan kesehatan emosi. Jika kita berani bertanya pada diri sendiri pertanyaan penting, apa tanggapan emosional saya terhadap film atau karakter itu tentang saya? Menjadi sadar. Waspada. Berhubungan dengan diri batin kita.
Jika kita meluangkan waktu untuk mendengarkan emosi kita, kita dapat belajar tentang diri kita sendiri sambil menonton film situs film tanpa iklan. Ketika seorang tokoh membuat saya marah, apa yang Anda katakan tentang saya, karakter itu membuat saya marah? Atau apa yang dikatakan tentang saya bahwa saya merasa sedih. Film dapat mempromosikan penyembuhan, pertumbuhan, dan inspirasi. Ketika kita berani bertanya pada diri sendiri pertanyaan penting tentang respons emosional terhadap karakter dan peristiwa, kita dapat membuka diri untuk mendapatkan wawasan tentang karakter yang tersembunyi. Saya menemukan bahwa dengan memperhatikan emosi dan perasaan terhadap karakter dan peristiwa dalam film, saya membantu memberikan informasi tentang keadaan saya saat ini.
Saat menonton film di awal usia dua puluhan, saya menemukan aspek tertentu dari film dengan kesadaran emosional yang abadi. Film ini adalah Ketentuan Kasih Sayang. Film ini membantu saya memahami fakta bahwa saya menahan dendam dan kemarahan terhadap orang tua saya. Ketika saya berhubungan dengan perasaan saya dan mendapatkan informasi tentang kepercayaan negatif saya tentang saya dan keluarga saya, saya dapat membuat perubahan dalam diri saya yang meningkatkan hubungan saya dengan orang tua saya.
Saat menonton film untuk informasi dan pertumbuhan pribadi, luangkan waktu untuk menjeda film dan memutar adegan yang melibatkan respons emosional. Membuat catatan. Jika Anda menonton film dengan pasangan atau teman, diskusikan dan bandingkan catatan tentang bagaimana perasaan karakter atau adegan Anda masing-masing. Tuliskan pertanyaan untuk dipikirkan dan dijelajahi.
Saat menonton film untuk pertumbuhan pribadi, sama pentingnya untuk memperhatikan karakter yang tidak Anda sukai seperti halnya Anda. Sangat penting untuk bertanya pada diri sendiri apa yang tidak Anda sukai dari karakter ini tentang Anda. Selain fakta bahwa karakternya adalah orang jahat. Ketika kita mencapai suatu titik dalam pertumbuhan pribadi kita sendiri untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan sulit, kita dapat belajar untuk tidak hanya menerima kemanusiaan orang lain, tetapi juga kemanusiaan kita sendiri.
